Como garantir lanches saudáveis e saborosos por semanas, mesmo com a correria e zero tempo sobrando.

Mesmo que você acredite que preparar lanches saudáveis dá muito mais trabalho, e te faz sentir aquela culpa por mandar sempre bolachas e salgadinhos na lancheira do seu filho

✔️ 1 dia de preparo e semanas tranquilas
✔️ menos salgadinhos e mais comida de verdade

✔️ Elimine o caos de todos os dias
✔️ Garanta lanches saudáveis
✔️ Evite repetir o mesmo lanche todo dia


Você acorda correndo, já pensando no que vai inventar de lanche hoje? de novo!!

Você só queria praticidade, sem abrir mão do que é saudável e gostoso pro seu filho.

A culpa bate quando percebe que colocou mais um biscoito industrializado na lancheira, mas o tempo apertado não deixa alternativa.

O diferencial que muda tudo:

Enquanto a maioria das rotinas te força a lidar com a lancheira todos os dias, sempre no improviso, a Técnica do Freezer Inteligente vira o jogo ao concentrar todo o preparo em um único momento da semana — com lógica, propósito e praticidade.

Você deixa de recomeçar do zero diariamente e passa a ter uma reserva pronta, variada e saudável, que transforma o caos diário em leveza e segurança, mesmo nos dias mais corridos.

Apresentamos um método perfeito que vai transformar o seu dia a dia !

E EXISTE um jeito de resolver isso em um único dia da semana, deixando tudo pronto, variado e caseiro... mesmo sem saber cozinhar como chef!

UM DIA DE PREPARO PARA TER SEMANAS DE TRANQUILIDADE

“A alimentação equilibrada na infância vai muito além de nutrir o corpo. Estudos mostram que ela é essencial para o desenvolvimento intelectual, favorecendo a atenção, a memória e o rendimento escolar.

Uma lancheira saudável é um investimento direto no aprendizado e no bem-estar diário das crianças.”

— Sociedade Brasileira de Pediatria

E o melhor: proporcionar isso não precisa ser complicado ou desgastante. Com um pouco de organização, você garante nutrição, praticidade e ainda cria momentos especiais com seus filhos

— porque toda mãe sonha em ver seus pequenos crescendo fortes, felizes e cheios de energia para aprender

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COMO FUNCIONA O MÉTODO

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- Escolha um dia da semana
-Prepare lanches variados e saborosos
- Use ingredientes fáceis e simples

- Retire a porção do dia
- Descongele, esquente ou finalize
- Monte a lancheira com praticidade, variedade e saúde

Funciona em 3 etapas simples:

- Congele em embalagens separadas
- Crie uma reserva secreta e inteligente no seu freezer

Dicas para envolver as crianças na preparação dos lanches

Você vai encontrar dicas práticas e criativas de como envolver seus filhos no preparo dos lanchinhos da semana.
Mais do que cozinhar, será um momento de conexão, diversão e aprendizado. Porque não é só sobre receitas, mas sobre criar momentos em família e ensinar hábitos saudáveis às crianças.

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Recadinhos de Carinho para a Lancheira


Neste bônus você recebe um PDF cheio de recadinhos prontos — coloridos, divertidos e cheios de afeto — além de cartões em branco para você personalizar com suas próprias palavras.
Um detalhe simples que transforma a hora do lanche em um momento especial, fortalecendo o vínculo entre mãe e filho e enchendo o dia dele de alegria.

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Bônus Exclusivos Para Você

Como montar um cronograma de lanches para a semana

Chega de perder tempo pensando no que colocar na lancheira todos os dias!
Neste bônus você vai aprender, de forma simples e prática, a organizar um cronograma semanal de lanches que garante variedade, equilíbrio nutricional e praticidade.

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Lanche e Lancheirinha

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Bônus 1 - Como montar um cronograma de lanches para a semana

Bônus 2 - Dicas para envolver as crianças na preparação dos lanches

Bônus 3 - Bônus Exclusivo: Recadinhos de Carinho para a Lancheira

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❌ Continuar improvisando todo dia de manhã, sempre na pressa e sem ideias

SUA ESCOLHA HOJE DEFINE O FUTURO DOS SEUS DIAS

Hoje sua rotina pode continuar sendo de correria e estresse… ou pode se transformar em mais praticidade e tempo com quem você ama

✔️ Ter lanches saudáveis prontos para a semana inteira em apenas 1 dia de preparo

Se você AGIR hoje ✅

✔️ Parar de correr toda manhã tentando decidir o que colocar na lancheira

✔️ Oferecer lanches variados, gostosos e caseiros mesmo sem dominar a cozinha

✔️ Sentir alívio e segurança ao saber que a lancheira está sempre resolvida

✔️Eliminar os industrializados e ainda manter a praticidade no dia a dia

✔️Lanche mais saudável, mais saúde e energia para o seu filho aprender melhor.

Se você NÃO agir ❌

❌ Seguir dependendo de biscoitos prontos e alimentos industrializados por falta de tempo

❌ Ficar se sentindo culpada por não conseguir oferecer algo mais saudável pro seu filho

❌ Gastar energia todo santo dia começando a rotina do zero na cozinha

❌ Se frustrar por querer variedade nos lanches e acabar repetindo sempre as mesmas coisas

❌ Seu filho com falta de energia por falta de nutrientes por uma alimentação inadequada

GARANTIA INCONDICIONAL

Eu quero que você se sinta totalmente segura ao adquirir o Lanche e Lancheirinha. Por isso, ofereço a você uma garantia incondicional de 7 dias.

Funciona assim: se você aplicar as orientações, colocar em prática os passos do método e, ainda assim, sentir que ele não trouxe mais praticidade, leveza e organização para a sua rotina, é só me enviar uma mensagem dentro do prazo. Eu devolvo 100% do valor investido.

Eu assumo esse compromisso porque confio plenamente na facilidade e qualidade do método. Já ajudou várias mães a transformarem a rotina da lancheira, e tenho certeza de que também pode transformar a sua.

PERGUNTAS FREQUENTES

Tenho pouco tempo, o Lanche e Lancheirinha é pra mim?

Sim, o Lanche Lancheirinha foi desenvolvido pensado justamente para as mamães que têm pouco tempo no dia a dia para preparar o lanche dos seus filhos. Pois tem um método pensado para você.

Preciso de conhecimento culinário?

Não! Não precisa ser nenhum chef. O Lanche Lancheirinha foi criado para pessoas comuns, sem experiência em cozinha. Tudo é explicado passo a passo de forma simples.

Quais são as formas de pagamento?

Pix e cartão de crédito

Quanto tempo por dia preciso dedicar?

Você escolhe o dia da semana que quer fazer as receitas e se dedicar e depois durantes semanas em somente alguns minutinhos você já montará uma lancheira completa e nutritiva

Tem garantia?

 Sim, oferecemos garantia incondicional de 7 dias. Se não ficar satisfeito, devolvemos 100% do seu dinheiro.

Preciso de outros investimentos?

Não! Tudo que você precisa está incluído no Lanche Lancheirinha. Não há custos extras ou gastos adicionais.

Lanche e Lancheirinha© 2025 Todos os direitos reservados

Este produto é digital e será entregue por meio de download em formato PDF após a confirmação do pagamento. As informações, dicas e orientações contidas neste material têm caráter educativo e foram elaboradas com base em referências de nutrição infantil e práticas de organização doméstica. Este eBook não substitui orientação médica ou nutricional individualizada. Para necessidades específicas de saúde ou alimentação, consulte um profissional qualificado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com a dedicação e a aplicação do método apresentado.